İlk ders nasıl geçer, hangi program kime uygun, hamilelikte neye dikkat edilir — en çok sorulanları yazıyoruz.
İlk derse gelirken ne giymeli, ne beklemeli ve neden kimse size bakmıyor? Sıfırdan başlayanların en çok sorduğu soruları tek tek yanıtladık.
Okumaya devam et
Gebeliğin her üç ayı farklı bir beden demek. Doktor onayı neden şart, hangi dönemde neye dikkat edilir ve stüdyoda süreç nasıl işler?
Okumaya devam et
Günde sekiz saat oturmak bedene ne yapıyor, boyun ve omuz yorgunluğu nereden geliyor ve kontrollü egzersiz bu tabloyu nasıl destekler?
Okumaya devam et
Okul çantası, uzun oturma ve telefon. Çocuğunuzun duruşunda neye bakmalısınız, ne zaman endişelenmeli ve hareket bu tabloyu nasıl destekler?
Okumaya devam et
Medical pilates ile normal pilates arasındaki fark nedir, fizik tedavinin yerine geçer mi ve doktor onayı neden isteniyor?
Okumaya devam et
Yay direnci ne işe yarıyor, hangisi başlangıç için daha uygun ve neden reformer çoğu kişiye daha kolay geliyor?
Okumaya devam et