İçeriğe atla
VibeM İstanbul
Dört program, tek bir yaklaşım

Hizmetlerimiz

Dört program, tek bir yaklaşım

Reformer, medical, hamile ve çocuk pilatesi. Hepsi aynı stüdyoda, yalnızca kadınlara ve çocuklara açık küçük gruplarda. Hangisinin size uygun olduğunu aşağıda karşılaştırabilirsiniz.

Reformer Pilates

Yay direncinde çalışan reformer yatağında gücü, esnekliği ve duruşu aynı anda geliştiren temel dersimiz.

Kimler için

  • Daha önce hiç spor yapmamış, nereden başlayacağını bilemeyenler
  • Gün boyu masa başında oturan ve sırt–boyun yorgunluğu yaşayanlar
  • Duruşunu düzeltmek ve kendini daha dik hissetmek isteyenler
Reformer Pilates detayları Fiyat sor

Medical Pilates

Ağrı, duruş bozukluğu veya hareket kısıtlılığı olanlar için doktor yönlendirmesiyle planlanan bireysel program.

Kimler için

  • Bel, boyun veya sırt bölgesinde zorlanma yaşayan ve doktoru tarafından egzersize yönlendirilenler
  • Duruş bozukluğu nedeniyle hareket kalitesini geliştirmek isteyenler
  • Uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra kontrollü biçimde başlamak isteyenler
Medical Pilates detayları Fiyat sor

Hamile Pilatesi

Gebelik sürecinde, doktorunuzun onayıyla yapılan; nefes, duruş ve dayanıklılığa odaklanan özel program.

Kimler için

  • Doktorunun onay verdiği, gebeliğin ilk üç ayını tamamlamış anne adayları
  • Gebelik boyunca hareketli kalmayı ve duruşunu korumayı isteyenler
  • Nefes çalışmasıyla kendini daha rahat hissetmek isteyenler
Hamile Pilatesi detayları Fiyat sor

Çocuk Pilatesi

Çocukların duruşunu, dengesini ve beden farkındalığını oyun tadında egzersizlerle destekleyen program.

Kimler için

  • Okul çağındaki, uzun süre oturan ve ekran başında vakit geçiren çocuklar
  • Duruşunda öne eğilme fark ettiğiniz çocuklar
  • Denge ve koordinasyonunu geliştirmek isteyen çocuklar
Çocuk Pilatesi detayları Fiyat sor

Karar vermek

Hangisiyle başlamalı?

Kısa yol: daha önce hiç pilates yapmadıysanız reformer ile başlıyoruz. Bir ağrınız, fıtığınız ya da ameliyat geçmişiniz varsa medical pilates. Hamileyseniz döneminize göre hamile pilatesi, 7–14 yaş arası için çocuk pilatesi. Emin değilseniz durumunuzu yazın — hangisinin uygun olduğunu açıkça söylüyoruz.

Programların ne olduğunu ve birbirinden nasıl ayrıldığını daha ayrıntılı okumak isterseniz kapsamlı pilates rehberimiz bu soruların her birini tek tek ele alıyor. Stüdyoya hangi bölgelerden gelindiğini ve ulaşım sürelerini de ayrı bir sayfada topladık.

SSS

Sıkça sorulanlar

Aklınızda kalan bir şey varsa yazın

Hangi programın size uygun olduğundan emin değilseniz durumunuzu yazın, açıkça söyleyelim. Fiyat bilgisini de aynı mesajda paylaşıyoruz.

WhatsApp'tan Yazın 0533 322 20 67