Medical Pilates — Size Özel Planlanan Bireysel Program
Doktorunuzun değerlendirmesi doğrultusunda, hareket kısıtlılığınızı gözeterek hazırlanan birebir çalışma.
Kimin için
Bu ders size uygun mu?
- Bel, boyun veya sırt bölgesinde zorlanma yaşayan ve doktoru tarafından egzersize yönlendirilenler
- Duruş bozukluğu nedeniyle hareket kalitesini geliştirmek isteyenler
- Uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra kontrollü biçimde başlamak isteyenler
- Grup temposu yerine birebir ilgi arayanlar
Dürüst olalım
Bu durumlarda uygun olmayabilir
- Doktorunun egzersiz için henüz onay vermediği kişiler
- Akut ağrı döneminde olanlar — önce hekim değerlendirmesi gerekir
Emin değilseniz yazın — durumunuzu dinleyip size uygun olanı birlikte belirleyelim. Uymayan bir derse kayıt almak kimsenin işine yaramaz.
Ne kazandırır
Düzenli çalıştığınızda
Hareket kalitesini destekleyen, size özel planlanmış bir program
Her seansta birebir takip ve anlık düzeltme
Günlük hareketlerde kullanılan kasların kontrollü güçlenmesi
Temponun tamamen sizin durumunuza göre belirlenmesi
Ders akışı
Bir ders nasıl geçer?
İlk kez geleceklerin en büyük sorusu fiyat değil, belirsizlik oluyor. O yüzden adım adım anlatalım.
-
Ön görüşme
Doktorunuzun yönlendirmesini, varsa raporlarınızı ve günlük hareket alışkanlıklarınızı birlikte değerlendiririz.
-
Hareket analizi
Duruşunuz ve temel hareket kalıplarınız gözlemlenir; program bu gözleme göre şekillenir.
-
Birebir seans
Dersler tek kişiliktir. Eğitmeniniz tüm seans boyunca yanınızdadır ve her hareketi takip eder.
-
Düzenli gözden geçirme
Program ilerledikçe yeniden değerlendirilir ve size göre güncellenir.
Paketler ve Fiyat
Fiyat sormaktan çekinmeyin
Fiyatlarımızı açıkça paylaşıyoruz
Çoğu stüdyo telefonda bile fiyat vermez. Biz şeffaf davranıyoruz: telefonda, Instagram mesajlarında ve WhatsApp'ta — hamile ve çocuk pilatesi dahil — sorduğunuz anda net bilgi veriyoruz. Önce gelin diye oyalamıyoruz.
- Bireysel dersler
- Küçük grup dersleri
- Ders paketleri
SSS
Medical Pilates hakkında sorulanlar
Mevcut bir rahatsızlığınız varsa doktorunuzun egzersiz onayını mutlaka istiyoruz. Bu, programı güvenle planlayabilmemiz için gereklidir.
Medical Pilates birebir yapılır ve program tamamen sizin durumunuza göre kurgulanır. Grup dersinin temposu yerine tek kişilik bir ilgi söz konusudur.
Hayır. Medical Pilates bir fizik tedavi uygulaması değildir; hekiminizin yönlendirmesi doğrultusunda hareket kalitenizi destekleyen bir egzersiz programıdır.
Medical Pilates hakkında konuşalım
Durumunuzu yazın, size uygun olup olmadığını açıkça söyleyelim. Fiyat bilgisini de aynı mesajda paylaşıyoruz.